無職のブログ

趣味のロードバイクのことやダイエット記録などを記事にしていこうと思っています( ^)o(^ )

2021/02/05 夜飯(ダイエット記録)

こんばんわ、るどんです。 少し遅くなってしまいましたが晩御飯を食べたので記録していこうと思います。 朝昼と違って完全な減量食という感じではなく家族が作ったものをグラム数を計って食べるという感じなのであしからず! ということで早速行きたいと思い…

2021/02/04 朝食・昼食(ダイエット記録)

どうも、るどんです! 今日も記録していきたいと思います! 今回もPFCバランスを考えつつ食事を取ってみました! よかったらお読みください!! 朝食 感想 昼食 感想 宣伝 朝食 ・カニカマ入り卵焼き 全卵3個 ・白米 150g ・納豆 感想 卵焼きを昨日から食べ…

2021/02/03 夜飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです 夜飯を食べたので記録します。 晩御飯 ・すき焼き残り 180g ・酢豚 150g ・ブロッコリー 100g 感想 二日前ぐらいすき焼きの残りと酢豚、ブロッコリーを食べました。 酢豚野菜とかもちゃんと素揚げしてたあったので結構油っこかったです( …

2021/02/03 朝・昼飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです( ^)o(^ ) 朝起きるのが遅くてこんな時間になってしまったので朝と昼ということでご飯を記録します。 朝・昼飯 感想 宣伝 朝・昼飯 ・ピーマン 2個 ・ブロッコリー 100g ・白米 150g ・サーモン・マグロ・卵焼き 200g ・すりゴマ 感想 今…

2021/02/01 朝飯兼昼飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです( ´∀` ) 今回も朝と昼飯を食べたので記録していきたいと思います。 今日は少し食欲がなかったため量が少なめです( ^)o(^ ) 朝食 感想 昼食 感想 宣伝 朝食 ・にくまん 2つ 感想 大好きな肉まんです( ^)o(^ ) このヤマザキの肉まん美味し…

2021/02/01 夜飯 (ダイエット記録)

どうもるどんです。 昨日の夜飯の記録をします。 晩御飯 感想 宣伝 晩御飯 ・すき焼き 感想 久々に牛肉を食べました! すき焼きメッチャ好きなんですよね( ^)o(^ ) 味が美味しいし、肉も牛肉なんで! 肉の中で牛肉→鶏肉→豚肉の順番で好きです!! 豚肉が苦手…

2021/1/30・2/1 夜飯・朝飯(ダイエット記録)

どうもるどんです。 今回は昨日の夜ご飯を記録し忘れてしまったので1/30分の晩御飯・2/1分の朝・昼食を記録します( ^)o(^ ) 1/30 晩御飯 2/1 朝食・昼食 1/30 感想 2/1 感想 宣伝 1/30 晩御飯 ・サラダ ・養殖ブリ刺身 ・アトランティックサーモン刺身 ・ブ…

今週のお題「鬼」編

今週のお題「鬼」 ということなので記事を作ってみようと思います( ^ω^)・・・ 節分で豆をまいたことがない人間なので正直どういうことをするとかがあまりわからないんですよね・・・ 豆とか食べたのって多分小学生時代の給食ぐらいだと思います( ´∀` )…

2021/01/30 朝飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです おはようございます( ^)o(^ ) 朝飯を食べてきたので記録します( ´∀` ) 朝食 ・フレグラ ・卵スープ ・肉まん ・プロテイン 感想 肉まんの調理方法ってみなさんどうしてますか? 自分は昔わざわざ蒸してました( ´∀` ) 今は蒸す以外にお…

2021/01/30 夜飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです。 夜飯を記録していきたいと思います( ^)o(^ ) 晩御飯 ・謎鍋 感想 まじで謎鍋でした( ´∀` ) 親が作ってくれたんですが鍋の素を使ったようなのですが具材が白菜と豚肉の薄切りのやつしか入っていませんでした。。。 謎に庭で育てている…

2021/01/30 昼飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです。 昼飯を食べたので記録します。 昼食 ・全卵 3個 ・しらす ・白米 150g ・しそ納豆 感想 久々の減量飯でした。 卵はいつも通り卵焼きにし、賞味期限切れの納豆もこれにて最後になりました。 しらすが若干腐りかけてたのでとりあえずご飯…

事故後経過観察1

どうも、るどんです 交通事故に合ってからどういう状況か記録しておきます。 交通事故発生日 場所時間は詳細には記録できませんが、発生日は1月27日です。 前回の記事を見てもらえれば事故の内容はわかると思いますので省略します。 コチラと相手方の車が衝…

2021/01/24 昼飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです。 今日も昼飯を食べたので記録します。 またしてもチートデイになってしまいました( ´∀` ) 友人のISSO君が事故に合ったということで慰安食事ということでお寿司をおごってくれました。 ここでお礼を申し上げます。ありがとうございまし…

動画投稿したので宣伝!!

どうも、るどんです! 今回はYoutubeチャンネル作成からの初動画を作りましたので宣伝記事となります! 日常系動画は一般的にVLOGと呼ばれるようで流行りに乗って作りました( ´∀` ) わからない人に説明しますと VLOGとは? 日本では昔は文字などで自分の日…

お知らせ

どうも、るどんです。 あまり読者さんに関係ないかもしれませんが。。。 ドメインを変えたところ☆とかがリセットされちゃったみたいで詳しくはわかってませんがもしお気に入り登録とかしている方いたらもう一度お気に入り登録してもらえると嬉しいです!! …