無職のブログ

趣味のロードバイクのことやダイエット記録などを記事にしていこうと思っています( ^)o(^ )

2021-01-23から1日間の記事一覧

2021/01/23 朝飯(ダイエット記録)

ダイエットの記録でも書きます 2021/01/23 朝飯兼昼飯 12:00 ・全卵 3個(卵焼き) ・しらす ・白米 200g ・アップルジュース 200ml ★体重 81.70kg ★体脂肪率 33.3% 目標8月までに体重65kg 体脂肪率15% 頑張ります! ◆宣伝◆ ★VLOG始めました!★ Youtubeにて…