無職のブログ

趣味のロードバイクのことやダイエット記録などを記事にしていこうと思っています( ^)o(^ )

2021/01/24 夜飯(ダイエット記録)

どうもるどんです( ^)o(^ )

夜飯を食べたので記録します。

夜飯

・豚肉と里芋の謎炒め 150g

・謎汁 1杯

・まぐろのたたき

・水 1L

・インスタント味噌汁 1杯

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感想

豚肉と里芋の炒め物は親が作って醤油と砂糖?の味がしました( ^)o(^ )

でも油入れすぎてて油ポイ( ^ω^)・・・

謎汁も残り少なくなってきてようやく明日にはなくなりそうです( ^)o(^ )

まぐろのたたきは・・・・・うん・・・

まあなんか種類によるのかもしれないけど購入したスーパーのまぐろのたたきが悪かったのかまじでおいしくなかった。。。。

脂質が多めなのでカロリーを抑えるため炭水化物は抜きました( ^)o(^ )

炭水化物抜くとキツイっていう意見も見られますが自分はそこまでキツイとは今のところ思っていないので朝、昼に炭水化物を入れて夜は基本的に炭水化物は入れないようにしようと思っています。

 

体重と体脂肪率についてはまた次の日に記事にしたいと思います。

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